Mikołajkowe SPA | z Martyną i Martką| Mokotów 6.12 o 16:30

Zapraszamy na MIKOŁAJKOWE SPA
w programie nasza perełka- regeneracyjna praktyka jogi z hamakiem w roli narzędzia do rozluźniania i odciążania ciała, warsztaty rozluźniania napięć z twarzy oraz yoga nidra – prowadzony relaks z koncertem mis kryształowych i dzwonków.
Do tego pyszny poczęstunek i kieliszek kombuchy lub ziołowy napar, czego chcieć więcej na długie jesienne popołudnie bogate w rozpieszczanie?

---

na początek:

• z Martyną Czyżewską uwolnimy napięcia z ciała z pomocą mixu idealnego yin jogi, jogi regeneracyjnej, rozluźniania z hamakiem, wizualizacji i oddychania. Wrócimy do swojego ciała
  i podarujemy mu tę godzinę pełną miłości !
• z Martką Karczewską, masażystką i nauczycielką jogi nauczymy się, jak samodzielnie rozluźniać buzię i okolice, jak ją rozmasować, by uwolnić nagromadzone napięcia, a przy okazji uzyskać efekt świeżej, wypoczętej twarzy.

na koniec:

• ułożymy się miękko na matach i w hamakach by oddać się błogiej relaksacji prowadzonej głosem z pomocą mis kryształowych i dzwonków.
  
  w przerwie – przekąski oraz ziołowe napary
  weź przyjaciółkę, lub siebie samą przyjaciółko! i spędźmy razem magiczny relaksujący wieczór.

Gdzie i Kiedy?
Mokotów 6 grudnia o 16:30-19:20
koszt: 250zł zawiera:
3h warsztatów – yoga regeneracyjna, joga nidra, warsztat rozluźniania napięć twarzy
przekąski i napary

* zapisując się na to wydarzenie zgadzasz się na to, byśmy dyskretnie nagrali na nim kilka kadrów w celach promocji studia w mediach społecznościowych. Gwarantujemy dyskrecję, która nie przeszkodzi Ci w relaksie.

and hey,
#benaystoyourself